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为学生提供倡议和帮助

对许多学生来说,这是一段艰难的时期. 几乎没有社会接触,教育是在屏幕后面进行的. 压力、不适和孤独会导致抑郁和嗜睡. 为了帮助你解决这个问题,下面列出了各种各样的链接. 从冠状时间的休闲活动到教练和(学生)心理学家的帮助.

你有消极的感觉吗?
然后看看这个视频. 发展心理学家史蒂文·庞特(Steven Pont)给出了如何在这个时候应对负面情绪的建议.

处理消极的感觉,压力,孤独

  • 与UpTalk的教练免费交谈

    我爱我的? 你感到沮丧或压力? Praten helpt. UpTalk的专业教练会帮助你. 一周中的任何一天都可以打电话. 

    UpTalk是由阿姆斯特丹的精神健康与Mindmasters合作发起的, @轻松.

  • 你有自杀的想法吗? 贝尔113

    你有自杀的想法吗?或者你需要帮助吗? 请访问预防自杀网站或拨打113或0800-113. 帮助有荷兰语和英语两种. 荷兰以外的UvA学生可以使用113个聊天服务.

Samen专业多恩

  • UvAWalks:和另一个学生一起散步

    通过UvA步行,你可以联系另一个学生一起散步. 如果你报名参加,你将在周末收到你的徒步旅行伙伴的买球APP.

    不要住在阿姆斯特丹? 然后报名参加“电话散步”:如果你已经报名了, 您将收到您可以在散步时与之交谈的学生的电话号码.

  • Wondr Walk:和别人一起散步四周

     是一个连接年轻人的学生倡议. 在四周的时间里,你每周都和别人一起散步. 每一次散步都有一个与健康相关的不同主题, 还有破冰船, 伴随的问题和活动.

    Als我 , 根据共同的爱好和兴趣与某人匹配, 你住在阿姆斯特丹的什么地方.

  • 组织一次视频晚宴:Stichting Eet Mee

    你知道吗,经常一起吃饭的人感觉更快乐? 通过和你还不认识的人一起吃饭,你可以很好地了解彼此. 你想在视频晚宴上结识新朋友吗?  然后Stichting Eet和你一起寻找一个好的匹配.

  • 额外的学习地点

    依赖手机买球APP学习设施的弱势学生人数正在增加. 这就是为什么在过去的几个月里,网站的数量增加了两倍,达到2个多一点.000年plekken. 目前正在努力扩大学习和合作场所. 这些将在不久的将来逐步提供.

    因为我们想为每个需要它的人提供一个地方, 如果你预定了一个地方,但没有使用,我们会要求你把它交给图书馆吗. 然后可以为另一个人腾出空间.

Competenties

  • 在网上学习

    即使你在家里,能见到你的同学也很好. 你不是唯一一个学习的人. 你可以在MS团队中找到在线图书馆, 一个激励和鼓舞人心的在线学习环境,在那里你可以一起学习和见面.

  • 参加CREA课程

    你想学习使用Photoshop吗? 或者你对写作课程感兴趣? 2021年春季第一个街区(2月开始)的报价已经上线! 在春天,你可以在2月初和4月初开始为期8周的课程.

Bewegen

  • 电视台bij南加州大学

    南加州大学是开放的! 你可以在USC的4个健身房锻炼,参加所有的户外团体和武术课程. 抱石、爬山和打壁球也是可能的. Bekijk .

    最好在家锻炼一下? 在家里保持活跃和健康,使用或采取一个你可以参加现场课程通过缩放.

  • 出去散步

    Ommetje-app

    每天散步对你的身心健康很重要. 你想接受挑战吗? 和你的朋友一起下载一个应用程序,它可以让你在散步时获得积分. 你走得越多,你在排行榜上的排名就越高.